Das Frühjahr ist die Zeit der Erneuerung – das Entstehen neuen Lebens. Es ist die beste Zeit Ballast vom Winter abzuwerfen, Frühjahrsputz durchzuführen und den Körper zu reinigen.

Aufgrund der schweren Kost im Winter kann sich das ein oder andere Fettpölsterchen zeigen; ebenso konnten sich Schlacken in den Geweben ansammeln und die Bronchien sind häufig verschleimt.

Da das Verdauungsfeuer jetzt träger ist, empfiehlt sich leichte Nahrung (z.B. gedünstetes Gemüse, Gemüsesuppen, Reisgerichte, Getreide, wie z.B. Weizen, Dinkel, Gerste, weniger Salate, scharfe Gewürze), um die Verdauungskraft zu entlasten. Abgekochtes Wasser oder Ingwerwasser regen den Stoffwechsel an und spülen Schlacken aus dem Körper. Schwere Nahrung, z.B. Kartoffeln, Kuh-Milchprodukte sollten gemieden werden. Wenn die Ernährung in dieser Zeit Kapha – harmonisierend ist, ist der Frühling die beste Zeit um ein paar Pfunde los zu werden.

Im Frühjahr empfehle ich Massagen, die stoffwechselanregend wirken. Hierzu gehören z.B. Garshan - Seidenhandschuhmassagen, Udvartana-Pulvermassagen, Kräuterstempelmassagen, Abhyanga - Ölmassagen mit einem leichten Öl, ggf. mit einem Aroma – oder Kräuteröl angereichert, um den Stoffwechsel zu aktivieren.

Ayurvedamassagen sind ideal, um eine Fastenkur zu unterstützen.

                   Frühjahrsangebote:

Garshan - Seidenhandschuhmassage

  Wirkung
• Durch die sehr sanfte mit Handschuhen aus Rohseide durchgeführte Massage
  können Hautdurchblutung und Lymphfluss angeregt werden. Sie dient der
  Aktivierung des Kreislaufs und des Stoffwechsels und fördert die Entschlackung
  des Körpers.
• Das Hautbild kann glatter und straffer werden.
• Steigert das Wohlbefinden – der Kreislauf kommt wieder in Schwung.
• Bei mehrmaliger Anwendung kann die Garshanmassage gegen Cellulite
  wirken.

(als Ganzkörpermassage)             Aktionspreis: 49 €
(als Teilkörpermassage)               Aktionspreis: 25 €

gilt in den Monaten März & April 2012
(Auch als Geschenkgutschein erhältlich.)

AYURVEDA – Special für Neukunden:

         60 Minuten Ayurveda – Schnupperangebot

First - Time - Massage

inklusive:

· Ayurvedischer  Tee

· basisches Fußbad 

· Abhyanga (Ganzkörperölmassage)

· Vorgespräch & Nachruhezeit

Preis: 45,00 €

(Gilt nur für die 1. Massage in meiner Praxis! - Gilt nicht für Gutscheine oder Empfehlungskarten!)

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Gerne stelle ich Ihnen auch ein individuelles  Wohlfühlprogramm zusammen.

Ich würde mich freuen, Sie in meiner Praxis begrüßen zu können. 

Ayurvedisches Reinigungsprogramm (nach Art Panchakarma):

Es handelt sich um ein Reinigungsprogramm, das auf Ihre individuelle Konstitution und Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt wird.

Ihr Kurplan könnte z.B. folgende Behandlungen vorsehen: - Vorgespräch und Konstitutionstest, Ernährungsempfehlungen für Ihre Konstitution mit kleiner Rezeptauswahl - Ernährungsempfehlungen für die Zeit der Reinigung & Entschlackung - Empfehlungen für eigene Anwendungen Zuhause, z.B. Bäder, Nahrungsergänzungen                                                                           - Einkaufsliste                                                                                     - Behandlungen in der Praxis: z.B. Marmamassagen, Abhyanga, Garshanmassage, Nasya ( ayurvedische Reinigungsbehandlung der Nase) sowie Gesichtsmassage                                                                                  - Abschlussgespräch und Empfehlungen für die Zeit nach der Kur Sie erhalten einen übersichtlichen Kurplan, der Ihnen die Einhaltung des Tagesablaufs erleichtert.

Vor und nach den Massagen habe ich genügend Zeit für Sie zur Beantwortung von Fragen reserviert. Die Kosten für das Reinigungsprogramm richten sich nach Art und Umfang der Behandlungen. Diese sind erheblich günstiger als die in einem Hotel oder in einem Kurbetrieb, da Sie Unterkunftskosten einsparen, sich selbst mit günstigen, einfach zuzubereitenden Speisen und Getränken versorgen können und selbst Anwendungen (z.B. Bäder) Zuhause durchführen.

Sie sollten für ein ayurvedisches Reinigungsprogramm ca. 16 Tage einplanen. In der Praxis sind ca. 7 Termine vorgesehen. Eine Woche Urlaub wäre ideal, aber nicht zwingend erforderlich. Gerne stehe ich Ihnen persönlich oder telefonisch für weitere Auskünfte zur Verfügung. 

Wenn Sie mehr über die Heilkunde AYURVEDA und Ihre individuelle Konstitution erfahren möchten, stehe ich Ihnen gerne für eine persönliche Beratung zur Verfügung. In meinem „Schnupperseminar“ haben Sie die Möglichkeit einen Einblick in die interessante Welt des AYURVEDA zu bekommen und durch eine Kurzmassage, meine praktische Arbeit direkt kennen zu lernen.